注册 Register |登录

SGCA.INFO South Gloucestershire Chinese Association网友之声健康养身 › 查看主题

2793

查看

7

回复
返回列表

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

go

免疫与健康 (五)

楼主
发表于 2010-12-14 01:09 | 只看该作者 | 倒序看帖 | 打印
研究发现,一个橘子里含有176种营养素,一棵仙人掌里含有一万种以上的营养素,所以说仙人掌的免疫功能要比橘子要好。同样,大豆里也含有营养素,能防止血管供营养给癌细胞,癌细胞就会饿死。知道了这些以后,可能很多人准备喝豆浆了。但是,你再喝豆浆也看不到我在实验室里看到的效果。

  原因是什么呢?让我来解释一下营养免疫学的研究方向。

  第一步,研究哪一类的植物有比较好的免疫功能。实验表明,黑豆、绿豆、红豆、黄豆各种豆类中,黄豆对于免疫系统是最好的

  第二步,确定某一类的具体品种。比如,姜有89种,东京医学院的研究表明,其中有一种姜防止胃溃疡达90%。

  第三步,植物的成长阶段。人们经常吃白米饭,有人提出来吃糙米,我提出来应该吃糙苗。根据研究,在它成长阶段,有很多成分可以帮助人们的免疫系统。人参越老的越好,好的人参是8年以上的。

  第四步,植物的具体部位。桑树对免疫系统很好,尤其对血液循环有帮助。实际上桑叶比桑果对免疫系统要好。丝瓜对于免疫系统也不错。丝瓜花很甜,对于免疫系统要比丝瓜好,但叶子比花更好,最好的部分是丝瓜藤剪断后出来的一杯到两杯的汁,这种汁对免疫系统是最好的。

  第五步,食品如何搭配。丝瓜汁搭配香菇对免疫系统会比较好。丝瓜汁不要有任何的热度,取出后应马上放到冰箱里。

  第六步,食品加工的方法。让我来告诉你为什么喝豆浆不能达到很好的免疫效果。加工豆浆的时候经过去皮、泡、磨、去渣(其实很多营养成分在渣里面),再煮,再放糖,这样,豆子里的营养就全被破坏掉了。所以你看不到我在实验室里的效果。对于黄豆而言,生黄豆是有毒的,可是过熟,营养也会被破坏,所以吃黄豆应吃半生不熟的,这时的营养最健全

  一个人经过化疗,免疫系统需要一年的时间才能恢复正常,但给他比较有营养的植物的话,免疫系统6个月以后就恢复正常了。一系列的研究报告表明,免疫系统和植物营养是分不开的。

  人的健康不是一天就会得到,疾病也是一样。要得癌症也很不容易,人体里必须有100多种错误,才会产生一个癌细胞。我们的生命就像一棵小树,需要精心地浇灌、呵护才会茁壮起来。这里,我谈三点重要的结论:

  第一营养完整的植物,多种类的植物,代表着营养。人如果比较喜欢吃蔬果,少吃肉类,就会比较健康。美国现在提倡素食的汉堡,就是这个道理。

  第二保持一种很平静的心情。因为一旦有压力或生气、紧张,半小时以内身体免疫功能就会下降。

  第三适当的运动和休息。很激烈的运动对身体是绝对没有好处的。奥林匹克的运动模式是自我*的一种表现。适当地休息,免疫系统在白天会比较弱一点,晚上的时候才做修补工作。举个例子,两个学生一个在读书,一个在睡觉,旁边有人咳嗽,哪个有可能被感染呢?当然是那个读书的人。

  所以,如果能做到这三点,我相信就算是不能活到120岁,也能活到110岁。我希望大家都能把这样的智慧带给自己的亲戚、朋友,共同创造一个更美好,更健康的明天。

(文章来源:陈昭妃)

TOP

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

沙发
发表于 2010-12-14 10:16 | 只看该作者
safa...... hahhah

TOP

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

板凳
发表于 2010-12-14 11:26 | 只看该作者
看了半天,还是么有什么具体的方子,纠结……

TOP

版主

忙里偷闲

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

地板
发表于 2010-12-14 12:19 | 只看该作者
看了半天,还是么有什么具体的方子,纠结……
maggie696333 发表于 2010-12-14 10:26

饺子宴 + singing + dancing  ......
靖康耻,尤未雪。

TOP

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

5#
发表于 2010-12-14 13:12 | 只看该作者
吃全食,心情好,运动休息适当。还纠结吗?

TOP

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

6#
发表于 2010-12-14 13:15 | 只看该作者
有人抢沙发上瘾,3只鞋都没扔下来哪!

TOP

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

7#
发表于 2010-12-14 14:20 | 只看该作者
回复 无名 的帖子


    test

TOP

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

8#
发表于 2010-12-14 14:36 | 只看该作者
马大姐,无名说得对。
后退一步天地宽。

TOP

South Gloucestershire Chinese Association

GMT+1, 2017-12-17 08:56, Processed in 0.016625 second(s), 8 queries.

Powered by Discuz! X1

© 2001-2010 Comsenz Inc.